Телефон.: 
На Ваши вопросы отвечает
директор ООО «Славянская клиника» Мелихов Геннадий Валерьевич*
*ответы на вопросы, касающиеся медицинских аспектов терапии, будут представлены пользователям только после консультаций с врачами ООО «Славянская клиника»
Назад · 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 [93] 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 · Вперед
Наталья 2018-01-24 21:22:01Вопрос:
Ответ:
Кратковременно, например, во время болезни данный калораж в 800 - 850 ккал уместен. Но для постоянного применения на период снижения веса, лучше находиться в границах 900 - 1030 ккал. Это важно для дальнейшей корректировки терапии, связанной - либо с уменьшением калоража в связи со значительным снижением веса, - либо с постепенным увеличением калоража, после достижения физиологической нормы веса. Если Вы наедаетесь меньшим количеством калорий, то можете "баловать" себя высококалорийными продуктами, в которых Вы ограничены. Таким образом, Вы "доберёте" необходимый калораж и дадите Вашему организму эффект эмоционального "поглаживания", что уменьшит напряжение, связанное с контролем соблюдения условий терапии.
Удачи Вам и здоровья!
Екатерина 2018-01-24 21:09:13Вопрос:
Ответ:
Речь идёт о трёхтомнике "Худеем вкусно и с умом", где специализирован каждый том - "Завтрак", "Обед" и "Ужин". К сожалению, в настоящее время данной литературы у нас нет в наличии. При появлении, мы проинформируем об этом на страницах этого сайта.
Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!
Павел 2018-01-23 21:19:49Вопрос:
Ответ:
По условиям нашей терапии перебора с весом употреблённой пищи быть не может. Главное - не превысить суточный калораж, а с объёмом и массой съеденного, вообще - чем больше, тем лучше. На приёме наш доктор указывает значение массы твёрдой пищи к которому нужно стремиться. И если у Вас получается в рамках предписанного калоража съедать еще больше, чем предписано, то это ещё лучше. Что же касается протеина, то если Вашей целью не является наращивание мышечной массы, то заменять им овощи и фрукты не целесообразно. В то же время, если Вы привыкли к его употреблению, тогда - пожалуйста.
Удачи Вам и здоровья!
Светлана 2018-01-23 19:15:18Вопрос:
Ответ:
Мы тоже хотим, чтобы Вы победили своих "тараканов" и всегда оставались стройной и здоровой. Возобновлять курс терапии можно, пока отсутствуют противопоказания со стороны работы органов и систем организма и имеется чётко выраженное желание пациента по проработке своих "тараканов". Но только до 60 летнего возраста. Очень надеюсь, что Вы справитесь с этой задачей гораздо раньше.
Удачи Вам и здоровья!
Наталья 2018-01-23 19:02:26Вопрос:
Ответ:
В определении жидкости и твёрдой пищи необходимо исходить из следующего правила. Всё что пережёвывается - это относим к твёрдой пище. Всё что пьётся - соответственно к жидкости. Кефир, исходя из вышеуказанного правила, относим к жидкости. Первые блюда, в свою очередь, определяем по количеству гущи и в ориентировочном процентном отношении соотносим одну часть к твёрдой пище, а другую - к жидкости. В определении количества употребления жидкости и твёрдой пищи не нужен точный учёт, как при определении калорийности. Чтобы не создавать Вам дополнительных "напряжений" скрупулёзным подсчётом употребляемой жидкости и твёрдой пищи, достаточно примерного учёта.
Удачи Вам, здоровья и лёгкого похудения!
Второй вопрос: как считать калорийность специй? К примеру, Магги на второе? С приправами блюда гораздо вкуснее, но вот как-то пользоваться ими страшно, дабы не перебрать суточный каллораж. Вопрос:
Ответ:
Для учёта энергетической ёмкости приправ, рекомендуем использовать калораж, указанный на упаковке продукта и немного округлять его в большую сторону. Что касается "Магги на второе", то здесь калораж, в зависимости от состава, может варьироваться от 200 до 300 ккал/100 г.
Удачи Вам и здоровья!
РАИСА Вопрос:
Ответ:
Да, действительно, за счёт выбранного Вами способа приготовления отличного продукта, содержащего большое количество животного белка, Вы получите внушительный калораж, приличное количество канцерогенов и весьма сомнительную пользу готового блюда. Кстати, 230 ккал/ 100 г это калораж по закладке, а после приготовления вес грудки уменьшится и итоговый калораж будет больше чем 230 ккал. Поэтому, я рекомендую Вам выбирать более здоровые способы приготовления такие как запекание, отваривание, паровое приготовление, тушение с малым количеством жиров и т. д. на Ваш вкус и предпочтение.
Удачи Вам, здоровья и вкусного похудения!
Ольга 2018-01-21 19:58:22Вопрос:
Ответ:
Использовать энергетическую ёмкость, указанную на упаковках товара, желательно только при отсутствии данной информации в нашей брошюре.
Удачи Вам и здоровья!
Валентина 2018-01-18 21:46:12Вопрос:
Ответ:
После достижения пациентом желаемой нормы веса, предписанный доктором суточный уровень энергопотребления для снижения массы тела, необходимо постепенно (за 3 - 4 месяца) увеличить на 30-40% до уровня физиологической нормы потребления. Данного количества калорий следует придерживаться для уверенного чувства нормы в питании и соответственно фиксации Вашей длительной стройности.
Удачи Вам и здоровья!
Кристина 2018-01-18 20:52:30Вопрос:
Ответ:
Сложно рассчитывать калорийность если Вы каждый день едите новые блюда. А так как основу нашего рациона, как правило, составляют одни и те же продукты, то единожды рассчитав калорийность нового блюда, в следующий раз Вы можете использовать Ваши предыдущие результаты. Для наших пациентов сложность с расчётами составляют первые 2 недели курса, а затем считать калории становится таким же естественным, как чистить зубы. Это необходимо для получения знаний по составу продуктов и уровню их влияния на Ваше здоровье, что вместе будет способствовать формированию привычки рационально питаться и оставаться стройной всегда. Весь вопрос в величине Вашего желания быть более стройной, здоровой и красивой, так как вместо Вас всегда заниматься Вашим рациональным питанием не будет никто.
Удачи Вам и здоровья!
Назад · 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 [93] 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 · Вперед
Телефон.: (4722) 35-77-17
E-mail: slavklinik@ya.ru
* по данным анализа анамнезов более 10 000 пациентов ООО "Славянская клиника" за 27 года (лет) работы.